Tidur Nyenyak hingga Kurangi Stres, Ini 10 Manfaat Nyeker Bagi Tubuh |

Tidur Nyenyak hingga Kurangi Stres, Ini 10 Manfaat Nyeker Bagi Tubuh

Berdasarkan sebuah studi tahun 2018, sekitar 72% orang tidak mengenakan sepatu yang tepat untuk kaki mereka.

Sebuah bukti juga menyatakan bahwa lebih baik berjalan nyeker, daripada harus mengenakan alas kaki yang tidak tepat dan tidak nyaman untuk kaki.

1. Mengurangi Kemungkinan Adanya Bunion

2. Meningkatkan Kekuatan dan Kestabilan Otot Kaki

3. Meningkatkan Kepekaan Tubuh Terhadap Lingkungan Sekitar

4. Meningkatkan Kualitas Tidur

5. Mengurangi Stres

6. Meningkatkan Energi

7. Membantu mengendalikan keseimbangan

8. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

9. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

10. Dapat Mengontrol Posisi Kaki dengan Lebih Baik

Be the first to comment on "Tidur Nyenyak hingga Kurangi Stres, Ini 10 Manfaat Nyeker Bagi Tubuh"

Leave a comment

Your email address will not be published.


*